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100Hrs de Formation en Méditation

05. Alec Favale

Qu'est ce que ce Cours couvrira-t-il ?

Le contenu de ce cours couvrira quatre grands domaines d’études:

o MEDITATION ET SCIENCE. Au cours des cinq dernières décennies, plus d’un millier de publications ont documenté les multiples bienfaits physiologiques et psychologiques de la méditation, allant de la stimulation de l’immunité et de l’augmentation de la longévité à l’amélioration de l’acuité mentale et à l’amélioration de la résilience émotionnelle. Dans ce module, les participants exploreront les résultats de disciplines classiques telles que l’anthropologie, la biologie, la psychologie et la sociologie ainsi que des domaines multidisciplinaires comme les neurosciences cognitives, la biologie évolutionnaire, la neurobiologie interpersonnelle et même la neurothéologie afin d’obtenir un aperçu complet et détaillé de la façon dont la pratique de la méditation transforme la vie humaine en modifiant. En comprenant la science derrière la pratique, les étudiants peuvent commencer à concevoir des façons puissantes et novatrices d’étendre les avantages de la méditation au-delà du coussin et dans le monde.

o MEDITATION ET SPIRITUALITE. Bien que la science à ce sujet et autour de celle-ci soit relativement récente, la méditation elle-même existe depuis des milliers d’années et ses racines remontent à la préhistoire de l’humanité. Bien que la pratique ait des corrélations dans toutes les grandes traditions de sagesse, la méditation en tant que système formel a été développée à partir des traditions spirituelles de l’Inde antique. Dans ce module, les participants exploreront le contexte culturel et religieux à partir duquel la méditation a évolué et comment ses pratiques ont été officialisées dans la pensée hindoue et bouddhiste. En comprenant la spiritualité derrière la pratique, les étudiants peuvent commencer à reconnaître la pertinence et la signification profondes de cette méthode antique pour les temps contemporains.

o MEDITATION ET PRATIQUE. Comme la popularité de la méditation augmente, le nombre de ses applications et techniques augmente—avec des conséquences importantes sur l’efficacité de la pratique. Dans ce module, les participants feront l’expérience des principales techniques formelles et informelles de méditation et apprendront à distinguer lorsqu’une pratique est de nature authentiquement méditative et quand elle n’est pas.En comprenant l’essence de la pratique, les élèves peuvent naviguer efficacement à travers le grand nombre de techniques disponibles aujourd’hui et, plus important encore, déterminer quelle technique peut être la plus utile et approfondir leur pratique.

o MEDITATION ET ENSEIGNEMENT. À mesure que la pertinence de la méditation augmente, la demande de personnes capables d’enseigner ou de former efficacement les autres à ses techniques augmente. Dans ce module, les participants apprendront comment initier d’autres personnes à la pratique de la méditation et diriger de brèves méditations guidées à l’aide des méthodes les plus courantes. Plus important encore, les participants commenceront à comprendre comment, contrairement à l’enseignement d’autres compétences, l’enseignement de la méditation exige que l’enseignant incarne certaines qualités qui ne peuvent être cultivées que d’une certaine façon par la vie. En appréciant l’éthique derrière la pratique, les élèves peuvent commencer à explorer comment vivre la vie afin que la distinction entre le temps passé sur le coussin et le coussin commence à disparaître.

Location:

Ce programme aura lieu chez Yoga Dunia, situé sur l’île paradisiaque et magique magique de Nusa Lembongan et seulement 30 minutes en bateau de Bali. Une petite île paisible, Nusa Lembongan dispose de plages de sable blanc immaculées, eaux turquoises chaudes et forêts luxuriantes de jungle. Aussi jolie que Bali mais sans l’agitation des foules touristiques, Nusa Lembongan est le cadre idéal pour découvrir les bienfaits de la pleine conscience et de la méditation qui transforment la vie.

Qu'est ce qui est inclus:

  • Cours quotidiens de 8h à 17h
  • Le matériel du cours et le certificat d’habtitude
  • Petit déjeuner léger et  déjeuner complet végétarien/végétalien  – les jours de cours.

Investment:

  • $1.350 USD TARIF SPECIAL EARLY BIRD (*Si réservé 3 mois avant le début de la formation*)
  • $1.500 USD TARIF REGULIER (*Si réservé après la période early bird*)

Un dépôt non remboursable de $500 USD est nécessaire pour réserver votre place dans la formation.

Accommodation optional

Nous savons que chacun apprécie un hébergement différent, c’est pourquoi nous vous laissons le choix de celui qui vous conviendras le mieux et qui sera en accord avec votre budget. L’hébergement n’est pas inclu dans le prix de la formation, mais nous vous recommandons nos partenaires proche du studio de Yoga afin que vous trouviez celui qui répond le mieux à vos besoins.

Dortoir 4 lits - $125 USD pour 13 nuits

Chambre privée $335 USD pour 13 nuits

Bungalow privé $455 USD pour 13 nuits